Kas kuvveti, kol kaslarının ve pektoral kuşağın kuvveti ile ölçülür.
Cevap: sağ.
Kas gücü, fiziksel zindeliği ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olan birincil faktörlerden biridir. Bu güç, kolların ve pektoral kuşağın kaslarının gücü test edilerek ölçülür. Bu test, kişinin yere oturduğu ve dizlerini büktüğü, ardından belirli sayıda ağırlık kaldırdığı ve kaslardaki gücü ve dayanıklılığı ölçtüğü bir fiziksel uygunluk uzmanı tarafından yapılmalıdır. Kas gücü testi, fiziksel uygunluğun kapsamını ve belirli bir egzersiz türünü yapmak için gereken süre sayısını belirlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, daha sağlıklı olmak ve kas gücünü artırmak için herkese düzenli olarak egzersiz yapmasını tavsiye ediyoruz.
