يقيس مهند معدل نبضه قبل ممارسة الرياضة وكانت تساوي 70 نبضة في الدقيقة كان يتمرن لمدة دقيقة ويقيس بعدها معدل نبضه مرة أخرى واستمر عدة دقائق في القياس الرسم البياني يوضح البيانات التي رصدها لقياساته ماذا تستنتج من نتائجه ؟
Cevap: Nabız sayısı 6 dakikadan kısa sürede normale döndü.
يتمرن مهند باستمرار قبل البدء بتمارينه الرياضية بقياس نبضات قلبه، وتبين له أنه يقدر بـ70 نبضة في الدقيقة. يقوم مهند بممارسة التمارين الرياضية لمدة دقيقة ويقيس نبضات القلب مرة أخرى، ويستمر في قياس نبضاته لعدة دقائق. يوضح الرسم البياني البيانات التي رصد مهند في قياساته. ومن الشائع، فإن معدل نبضات القلب في البالغين يتراوح بين 60-80 نبضة في الدقيقة. يمكن قياس معدل ضربات القلب باستخدام الأجهزة المتوفرة مثل “FitBits” و “Apple Watches”. وبالنسبة للمبتدئين، فإن قياس معدل نبضات القلب يوفر وسيلة للتوجيه أثناء التدريب ويمكن أيضاً تقييم شدة التمارين. لذا ينصح بممارسة الرياضة باستمرار للحفاظ على الصحة الجيدة.