Ön kollar yukarı ve geri ile alttan top pas verme becerisinde
Cevap:
- Dizleri yukarı doğru uzatın
- Dizlerinizi hafifçe bükün
- Gövde hafifçe geriye doğru eğilir
إن تمرير الكرة من أسفل مع الساعدين إلى أعلى وإلى الخلف هي مهارة معروفة في الرياضات مثل الكرة الطائرة وكرة القدم.
عند أداء هذه المهارة، من المهم الوقوف بصدر عريض وعدم ثني الركبتين.
سيوفر هذا منصة علم ثابتة للكرة ليتم تحريكها لأعلى.
يجب ثني الركبتين قليلاً لزيادة الدقة والقوة عند تمرير الكرة.
يمكن ممارسة هذه المهارة من قبل الأفراد أو الفرق، مما سيساعد في تحسين التنسيق والدقة عند التمرير.
من خلال الممارسة والتفاني، يمكن للاعبين إتقان هذه المهارة لضمان تمريرات ناجحة في الملعب أو الميدان.
