Önden düşme
Cevap: Bırakma Dikkatle omuzlarda.
Önden düşmeler düşmenin güvenli bir yoludur ve temas içeren fiziksel aktiviteler için şiddetle tavsiye edilir. Bir kişinin çenesini kıvırmasını ve vücut ağırlığını kolları ve dirsekleri hafifçe bükülmüş halde omuzlarına bırakmasını içerir. Bunu yapmak, kafanın darbenin tüm yükünü taşımamasını sağlar ve yaralanma riskini azaltır. Düzenli egzersiz yapmak kemikleri ve kasları güçlendirmenin ve genel sağlığı iyileştirmenin harika bir yoludur; bu nedenle herhangi bir fiziksel aktivite sırasında nasıl güvenli bir şekilde düşeceğinizi bildiğinizden emin olmanız önemlidir. Önden düşüşün nasıl yapılacağını bilmek önemli bir beceridir çünkü ciddi yaralanmalardan korunmanıza yardımcı olabilir.
