üzüm kaç kalori
cevap: 10 üzümün kalorisi 34 kaloridir
العنب وجبة خفيفة لذيذة ومغذية يمكن للجميع الاستمتاع بها.
مع 10 حبات من العنب فقط، يمكنك الحصول على 34 سعرة حرارية من الطاقة.
يحتوي كل كوب من العنب (150 جرامًا) على 104 سعرات حرارية بالإضافة إلى الماء والبروتين والكربوهيدرات.
لا يأتي العنب بألوان وأشكال مختلفة فقط (أحمر، أخضر، إلخ)، ولكنه يحتوي أيضًا على كمية صغيرة من الدهون (0.2 جرام).
العنب هو الوجبة الخفيفة المثالية لأولئك الذين يبحثون عن انتعاش صحي بدون الكثير من السعرات الحرارية.
ناهيك عن طعمها الرائع! لذلك في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة خفيفة سريعة، ابحث عن بعض العنب!
