Ağır şeyleri taşımak için kullanıyoruz
Cevap: العربة
قد يكون حمل أشياء ثقيلة مهمة صعبة، خاصة لمن يعانون من إصابات في الظهر.
من المهم التحدث إلى طبيب متخصص قبل محاولة حمل أي حمولة ثقيلة، لأنها قد تسبب المزيد من الإصابات.
قد يستخدم الناس قطعًا مختلفة من المعدات لمساعدتهم على رفع وحمل الأشياء الثقيلة، مثل العربات التي يمكن أن يقودها أشخاص أو حمير.
بالإضافة إلى ذلك، حذرت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والرضوض من أن القيام بحركات مفاجئة وسريعة أثناء حمل أشياء ثقيلة قد يؤدي إلى الشعور بالألم.
لتجنب الإصابة عند حمل أشياء ثقيلة، من الأفضل تجنب الانحناء مباشرة أو رفعها فوق الكتفين، وبدلاً من ذلك استخدم الساقين للالتفاف وتغيير الاتجاه.
أخيرًا، اتخذ التدابير اللازمة للتأكد من أن الجسم آمن قبل محاولة رفعه.
