Aşağıdaki vitaminlerden hangisi deride sentezlenir?
Cevap: D Vitamini..
D vitamini, cildin sağlığı ve tazeliği için ihtiyaç duyduğu önemli vitaminlerden biridir.
D vitamininin güneş ışığına maruz kaldığında ciltte doğal olarak üretildiğini belirtmekte fayda var.
Bu nedenle güneşe yeterince maruz kalan bir kişi bu vitaminden yeterli miktarda alabilir.
Yumurta, balık ve süt gibi başka bazı D vitamini kaynakları olsa da, yeterli miktarda alınması esas olarak cildin güneş ışığına maruz kalmasına bağlıdır.
Bu nedenle vücut ve kemik sağlığına yardımcı olan D vitamininin yeterli miktarda alınabilmesi için cildin güneşe güvenle ve abartmadan maruz kalmasına özen gösterilmelidir.
