Beslenme alışkanlıkları: Yeme davranışları …………..
İnsan öğrenir ve alışır.
Cevap: yemek
Yeme alışkanlıkları, bireyin öğrendiği ve alıştığı davranışlar bütünü olarak kabul edildiğinden, bireyin besin tüketimini etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
Bir kişinin kendine özgü bir yemek yeme tarzı olduğu ve bazı kişilerin belirli bir odada veya belirli bir zamanda yemeyi tercih ederken, bazılarının da farklı yerlerde veya farklı zamanlarda yemek yemeyi tercih ettiği bilinmektedir.
Yemek yerken en önemli iyi beslenme alışkanlıklarından biri, günlük öğünleri düzenli olarak yemeye dikkat etmek ve vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm temel besinleri içeren dengeli bir diyet yemektir.
Yetersiz beslenme yeme bozukluklarına neden olabilir, günlük sağlığı bozabilir ve keyifli ve aktif bir yaşam sürme yeteneğini azaltabilir.
