Top geri yuvarlanmasını öğrenmenin adımlarından biri
Cevap: Vücudun ağırlık merkezini geriye doğru hareket ettirin ve dizleri tamamen bükün.
Sırt yuvarlanmasını öğrenmenin önemli bir adımı vücudun ağırlık merkezini geriye kaydırmak ve dizleri tamamen bükmektir. Bu hareketi yaparken iyi ve uygun bir dengeye sahip olmak için bu hareket çok önemlidir. Kıvrık sırt dönüşü her sporseverin öğrenmesi gereken ilginç spor hareketlerinden biridir. Bu nedenle, bunu öğrenmek isteyenlerin, vücudun ağırlık merkezini geriye doğru hareket ettirmek ve dizleri tamamen bükmek de dahil olmak üzere, bunu yapmanın doğru yollarını bilmesi gerekir.
