Ortalama dinlenme kalp atış hızı arasında değişir.
Cevap: Dakikada 50-60 vuruş.
Yetişkinler için ortalama dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Bu aralık yaşa, sağlık durumuna ve çevreye göre değişir. Normalde kadınlardaki kalp atış hızı, erkeklerdeki kalp atış hızından biraz daha düşüktür. Ortalama insan kalp atış hızı dakikada 70-80 atış arasında değişir. Bununla birlikte, sağlıklı bir dinlenme kalp atış hızı dakikada 50 atışa kadar çıkabilir. Bir kişinin hızının sağlıklı aralıkta olup olmadığını belirlemeye yardımcı olmak için, yaşa göre normal dinlenme kalp hızı tablosu çevrimiçi olarak bulunabilir. Düzenli bir egzersiz rutini sürdürmek ve besleyici yiyecekler yemek, sağlıklı bir dinlenme kalp atış hızının korunmasına yardımcı olabilir. İstirahat kalp atış hızınızı bilmek, genel sağlık ve esenliği anlamanıza yardımcı olabilir.
