Kafein: merkezi sinir sisteminin aktivitesini yavaşlatan bir depresan
Cevap: Hata.
تؤثر مادة الكافيين على الجهاز العصبي المركزي، أي الدماغ، حيث يرتفع مستوى اليقظة ويقلل الشعور بالحاجة إلى النوم.
لهذا السبب، فإنه يعتبر منبهًا.
يستخدم الكثيرون الكافيين لتخفيف التعب واستعادة اليقظة العقلية في حالات الإرهاق أو النعاس غير الطبيعي.
يعد القهوة والشاي والكاكاو والشوكولاتة من المصادر الطبيعية للكافيين.
و حسب الفحوصات، فإن تناول كمية تصل إلى 400 ملليجرام (ملغم) من الكافيين يوميًا لا يشكل خطرًا على صحة البالغين.
جرب ان تستخدم المنبهات الطبيعية من الشاي الأخضر والشاي الأسود للاستفادة من فوائد الكافيين بشكل آمن.
