Lada Ayakta dururken kol vücudun yanlarında ve diğeri yukarıda olacak şekilde uzunlamasına eksen etrafında yarım yuvarlıyoruz.Doğru Yanlış?
Cevap: sağ.
Ayakta, bir kol vücudun yan tarafında, diğer kol yukarıda olacak şekilde boylamasına eksen etrafında yarım dönüş yapmak, sporcular ve kursiyerler tarafından yapılan en önemli spor hareketlerinden biri olarak kabul edilir.
Boyuna eksen, gövdenin kendi etrafında dikey yönde hareket etmesiyle temsil edilir.
Bu harekette ustalaşmak için, oyuncunun düzenli olarak prova yaptığından ve pratik yaptığından emin olmanın yanı sıra becerilerini sürekli olarak eğitmesi ve geliştirmesi gerekir.
Oyuncular her zaman yeteneklerini ve hareketleri doğru ve kolay bir şekilde gerçekleştirme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olan yeni formlar ve hareketler öğrenmeye çalışırlar.
Bu nedenle, tüm sporculara, performanslarını geliştirmek ve istenen sonuçları elde etmek için spor becerilerini ve hareketlerini sürekli olarak eğitmeleri ve öğrenmeleri tavsiye edilir.
