Okumak ve hobiler öfke duygusundan kurtulmamıza yardımcı olur.
Cevap: sağ.
Hobilerle uğraşmak ve okumak, ruh sağlığı dünyasındaki uzmanların da doğruladığı gibi, öfke duygularından kurtulmanın etkili yollarıdır.
Bir kişi öfkelendiğinde, hobiler ve okumalar ruhu meşgul edebilir ve dikkatini onu sakinleştirecek ve ruh halini iyileştirecek başka bir şeye yönlendirebilir.
Fiziksel aktivite ayrıca özellikle aşırı yorgunluk ve stres durumlarında stresi azaltmaya ve olumsuz düşünmeyi durdurmaya yardımcı olabilir.
Bu nedenle herkesin psikolojik ve zihinsel sağlığını korumak için en sevdiği hobilerle uğraşması ve düzenli olarak kitap okuması gerekir.
