Ekmek ve tahıl grubu neden besin piramidinin tabanında yer alıyor?
Cevap: Çünkü vücut için besin değeri en yüksek olanıdır.
تقع مجموعة الخبز والحبوب في قاعدة الهرم الغذائي بسبب قيمتها الغذائية العالية للجسم.
حيث تحتوي الخبز والحبوب على الألياف والكربوهيدرات والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة اللازمة.
وبالتالي، فإن تناول هذه المجموعة بشكل كاف يساعد على الحفاظ على صحة الجسم والجهاز الهضمي.
ومن الجدير بالذكر أن المجموعة الغذائية الأساسية تحتوي على الغذاء الذي يجب تناوله بشكل يومي للحفاظ على صحة الجسم والحصول على الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأساسية التي يحتاجها.
في نهاية المطاف، فإن الالتزام بتناول الخبز والحبوب بشكل يومي يساعد على الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
