Vücuda iyi bakmanıza yardımcı olacak üç ipucundan bahsedin:
Cevap:
- Yüzünüzde ve göğsünüzde belirdiğinde sivilcelerle uğraşmaktan kaçının.
- Yüzünüzü suyla yıkayın ve uygun bir temizleyici kullanın.
- Yeterli uyku alın ve geç saatlere kadar uyanık kalmaktan, endişelenmekten ve strese girmekten kaçının.
العناية بالجسم ضرورية للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية.
فيما يلي ثلاث نصائح لمساعدتك على العناية بجسمك: أولاً، اغسل وجهك بالماء واستخدم منظفًا مناسبًا.
ثانيًا، احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر والقلق والتوتر.
أخيرًا، قللي من وقت الاستحمام وتجنبي الماء الساخن والاستحمام لفترة طويلة، لأن ذلك سيؤدي إلى فقدان الدهون من الجلد.
يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح البسيطة في الحفاظ على صحة جسمك ويساعدك على الظهور والشعور بأفضل ما لديك.
