mandalina fiyatları
Cevap:
- Bir meyve 37 kalori içerir, ancak meyvenin büyüklüğü 100 gram ise 53 kaloriye ulaşan bir kalori içerir ve bir klemantin meyvenin büyüklüğüne bağlı olarak 35 ila 47 kalori arasında değişen bir kalori sayısına sahiptir. Bir bardak mandalina suyu ise 103 kalori içerir.
Mandalina birçok temel vitamin ve mineralle doludur ve sağlıklı kalmak isteyen herkes için harika bir besin kaynağıdır. Orta boy bir mandalina yaklaşık 46.6 kalori, büyük bir mandalina ise 63.6 kalori içerir. Bu düşük kalorili içeriği, mandalinayı kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçim haline getiriyor. Mandalina sadece düşük kalorili olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun sağlığı ve refahı için önemli olan kalsiyum, demir ve sodyum da içerir. Mandalina yemek çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir ve sağlıklı kalmak isteyen herkes için mükemmel bir seçimdir.
