Dengeli beslenmenin cilde etkisi:
Cevap: Boy kilo ve ten rengiyle orantılıdır.
يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على بشرة صحية.
يتم تحسين نسبة الطول مع الوزن ونضارة الجلد باتباع نظام غذائي متوازن.
إن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة.
الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور كلها مكونات مهمة لنظام غذائي متوازن يساعد على تعزيز صحة الجلد.
يساعد تناول نظام غذائي متوازن أيضًا على تقليل الالتهابات وظهور حب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الكثير من الماء يساعد الجسم على التخلص من السموم والحفاظ على ترطيب البشرة.
يعد تناول الطعام الصحي جزءًا مهمًا من العناية بصحتك وجمالك بشكل عام.
