Gıda tayını, belirtilen gıda miktarı anlamına gelir Doğru Yanlış
Cevap: sağ.
Gıda rasyonu, bir kişinin günlük ihtiyaçlarına göre gerekli besin maddelerini içeren belirli miktardaki gıda anlamına gelir.
Aşırı miktarda alınması aşırı kilo alımına ve obeziteye yol açabileceğinden bireyin yiyeceğin porsiyon boyutunu kontrol etmeye dikkat etmesi gerekir.
Vücudun yaşamsal ihtiyaçlarına göre yiyecek porsiyonunun boyutunu dikkatli bir şekilde belirlemek gerekir.
Dengeli bir rasyon, proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineral tuzları dahil olmak üzere çeşitli besin öğelerini içerir.
Her bireye ayrı ayrı uygun yiyecek porsiyon boyutunun nasıl belirleneceği konusunda doğru bilgiyi verebilecek sağlık ve beslenme uzmanlarına danışılarak doğru yiyecek porsiyonu elde edilebilir.
