Salata vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için öğünlerle birlikte önemli bir besindir.
Cevap: sağ
Salata, içerdiği yüksek vitamin ve mineraller nedeniyle öğünlerin önemli bir parçasıdır.
Salatalardaki yapraklı yeşillikler özellikle besleyicidir çünkü ışığı yakalayan ve enerjiyi dönüştüren bitkiler içerirler.
C vitamini ayrıca salata yeşilliklerinde de bulunur.
Yemeklerle birlikte salata yemek, vitamin tabletlerine güvenmek zorunda kalmadan doğru miktarda vitamin ve mineral almanızı sağlar.
Fast food tek başına obeziteye neden olmaz, ancak hareket eksikliği ile birleştiğinde buna katkıda bulunabilir.
Bu nedenle, yemeğinizle birlikte salata yemek, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olabilir.
